Gestion du stress au travail : outils et bonnes pratiques

Objectifs pédagogiques

À l'issue de la formation, le participant sera capable de :

• Définir le stress au travail et distinguer stress ponctuel et stress installé
• Identifier ses propres facteurs de stress et signaux d'alerte
• Utiliser des techniques concrètes de gestion du quotidien
• Adopter une communication apaisée dans les situations tendues
• Construire un plan d'action individuel
• Sensibilisation et outillage professionnel — ne se substitue pas à un accompagnement médical ou psychologique.

Programme

1. Comprendre le stress
2. Identifier ses propres facteurs
3. Des outils concrets au quotidien
4. Communiquer et agir dans la durée

Intervenant

Formation animée par un formateur professionnel expérimenté dans le domaine.

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Pour étudier ensemble les adaptations possibles (pédagogie, supports, lieu), contactez notre référent handicap au 07 56 83 19 10 ou à handicap@sylaformation.fr, idéalement avant l'inscription. En savoir plus

Indicateurs de résultats

Formation récemment ouverte : les résultats (satisfaction, taux d'abandon) seront publiés à l'issue des premières sessions. Voir nos indicateurs